Snídaně / Jogurt

Jogurt s kakaem a hruškou

Ingredience:

porce jogurtu
hruška nebo jiné ovoce dle plánu
kakao, skořice
ořechový, oříškový, mandlový, sezamový nebo lněný olej

Postup: 

Jogurt rozmícháme s kakaem a skořicí, přidáme lžičku oleje. Hrušku oloupeme, vykrojíme jádřinec, nakrájíme na kousky a vmícháme do jogurtu. 

Hrušku můžeme také podusit s troškou vody a skořice, orestovat na pánvi (od 3.fáze na ghee), přip. dát na chvíli pod gril nebo si pro změnu připravit předem z hrušky pyré.